1Ya RAB, öfkelenip azarlama beni, Gazapla yola getirme!2Okların içime saplandı, Elin üzerime indi.3Öfken yüzünden sağlığım bozuldu, Günahım yüzünden rahatım kaçtı.4Çünkü suçlarım başımdan aştı, Taşınmaz bir yük gibi sırtımda ağırlaştı.5Akılsızlığım yüzünden Yaralarım iğrenç, irinli.6Eğildim, iki büklüm oldum, Gün boyu yaslı dolaşıyorum.7Çünkü belim ateş içinde, Sağlığım bozuk.8Tükendim, ezildim alabildiğine, İnliyorum yüreğimin acısından.9Ya Rab, bütün özlemlerimi bilirsin, İniltilerim senden gizli değil.10Yüreğim çarpıyor, gücüm tükeniyor, Gözlerimin feri bile söndü.11Eşim dostum kaçar oldu derdimden, Yakınlarım uzak duruyor benden.12Canıma susayanlar bana tuzak kuruyor, Zararımı isteyenler kuyumu kazıyor, Gün boyu hileler düşünüyorlar.13Ama ben bir sağır gibi duymuyorum, Bir dilsiz gibi ağzımı açmıyorum;14Duymaz, Ağzında yanıt bulunmaz bir adama döndüm.15Umudum sende, ya RAB, Sen yanıtlayacaksın, ya Rab, Tanrım benim!16Çünkü dua ediyorum: ‹‹Halime sevinmesinler, Ayağım kayınca böbürlenmesinler!››17Düşmek üzereyim, Acım hep içimde.18Suçumu itiraf ediyorum, Günahım yüzünden kaygılanıyorum.19Ama düşmanlarım güçlü ve dinç, Yok yere benden nefret edenler çok.20İyiliğe karşı kötülük yapanlar bana karşı çıkar, İyiliğin peşinde olduğum için.21Beni terk etme, ya RAB! Ey Tanrım, benden uzak durma!22Yardımıma koş, Ya Rab, kurtuluşum benim!
1-2Herre, du har låtit mig känna av din vrede.3Dina pilar har genomborrat mig. Dina slag krossar mig.4-5Min kropp är sjuk, eftersom du är ond på mig. Mina synder anklagar mig och har brutit ner min hälsa. De är en börda, som jag inte orkar bära.6Mina sår stinker och är fyllda med var.7Jag går böjd och plågas av smärta varje dag.8Mina njurar bränner, ja, hela min kropp är sjuk.9Jag är uttröttad, nedbruten och förtvivlad.10Herre, du vet vad jag längtar efter! Tänk att än en gång få hälsan tillbaka. Du hör varje suck.11Mitt hjärta slår oregelbundet, min styrka avtar och jag börjar bli blind.12Mina vänner håller sig borta från mig och är rädda för min sjukdom, ja, till och med min egen familj håller sig på avstånd.13Under tiden försöker mina fiender att döda mig. De tänker att ruinera mig och använder hela dagarna till att fundera ut hur det ska kunna ske.14-15Men jag lyssnar inte till deras hotelser. Jag håller tyst, för jag har inget att säga.16Jag väntar på dig, Herre. Svara mig!17Tillåt inte att mina fiender triumferar över mig, och att de gläder sig över min olycka!18Gång på gång är jag nära att falla, och jag plågas hela tiden av smärta.19Jag bekänner min synd. Jag sörjer över vad jag har gjort.20Mina fiender förföljer mig med all kraft och fortsätter att hata mig utan orsak.21De lönar gott med ont och angriper mig, därför att jag står för det som är rätt.22Lämna mig inte, Herre! Gå inte bort,23utan skynda dig att hjälpa mig, min Frälsare!