1Praise be to the Lord my Rock, who trains my hands for war, my fingers for battle.2He is my loving God and my fortress, my stronghold and my deliverer, my shield, in whom I take refuge, who subdues peoples[1] under me.3Lord, what are human beings that you care for them, mere mortals that you think of them?4They are like a breath; their days are like a fleeting shadow.5Part your heavens, Lord, and come down; touch the mountains, so that they smoke.6Send forth lightning and scatter the enemy; shoot your arrows and rout them.7Reach down your hand from on high; deliver me and rescue me from the mighty waters, from the hands of foreigners8whose mouths are full of lies, whose right hands are deceitful.9I will sing a new song to you, my God; on the ten-stringed lyre I will make music to you,10to the One who gives victory to kings, who delivers his servant David. From the deadly sword11deliver me; rescue me from the hands of foreigners whose mouths are full of lies, whose right hands are deceitful.12Then our sons in their youth will be like well-nurtured plants, and our daughters will be like pillars carved to adorn a palace.13Our barns will be filled with every kind of provision. Our sheep will increase by thousands, by tens of thousands in our fields;14our oxen will draw heavy loads.[2] There will be no breaching of walls, no going into captivity, no cry of distress in our streets.15Blessed is the people of whom this is true; blessed is the people whose God is the Lord.
1Lovad vare Herren, som beskyddar mig! Han visar mig hur jag ska strida.2Han är alltid kärleksfull och god mot mig. Han är min trygghet och min befriare. Han har gjort mig till härskare över sitt folk.3Herre, vad är då en människa? Hur kommer det sig att du över huvud taget lägger märke till henne? Varför bekymrar du dig om henne?4Hennes liv är som en vindfläkt, och hennes dagar glider bort som skuggor.5Herre, dra undan himlen och stig ner till oss! Bergen ryker när du rör vid dem.6Herre, släpp loss blixtarna och skjut iväg pilarna så att dina fiender skingras.7Sträck ner din hand från himlen och rädda mig ur de djupa vattnen, ur mina fienders våld.8De ljuger alltid och kallar till och med lögnen för sanning!9För dig Gud vill jag sjunga en ny sång och spela på en harpa med tio strängar,10för du låter kungarna segra! Du är den som ska rädda din tjänare David från att dö för svärdet.11Fräls mig! Befria mig från dessa grymma fiender, dessa lögnare, dessa opålitliga människor.12Och så här vill jag beskriva ett verkligt lyckligt land, där Herren är Gud: När Gud ger oss seger och fred råder kan våra barn ostört växa upp. Våra söner blir stora och starka som träd. Våra döttrar blir slanka och sköna som pelarna i ett palats. Våra lador blir fyllda till brädden och vi har mer än vad vi behöver. Ute på våra marker får fåren tusentals med lamm, och oxarna är tungt lastade med spannmål. Då ska ingen mer jämra sig och klaga på gator och torg. Lyckligt är det folk som lever så. Ja, lyckliga är de människor vilkas Gud är Herren!