1LORD, you have seen what is in my heart. You know all about me.2You know when I sit down and when I get up. You know what I’m thinking even though you are far away.3You know when I go out to work and when I come back home. You know exactly how I live.4LORD, even before I speak a word, you know all about it.5You are all around me, behind me and in front of me. You hold me safe in your hand.6I’m amazed at how well you know me. It’s more than I can understand.7How can I get away from your Spirit? Where can I go to escape from you?8If I go up to the heavens, you are there. If I lie down in the deepest parts of the earth, you are also there.9Suppose I were to rise with the sun in the east. Suppose I travel to the west where it sinks into the ocean.10Your hand would always be there to guide me. Your right hand would still be holding me close.11Suppose I were to say, ‘I’m sure the darkness will hide me. The light around me will become as dark as night.’12Even that darkness would not be dark to you. The night would shine like the day, because darkness is like light to you.13You created the deepest parts of my being. You put me together inside my mother’s body.14How you made me is amazing and wonderful. I praise you for that. What you have done is wonderful. I know that very well.15None of my bones was hidden from you when you made me inside my mother’s body. That place was as dark as the deepest parts of the earth. When you were putting me together there,16your eyes saw my body even before it was formed. You planned how many days I would live. You wrote down the number of them in your book before I had lived through even one of them.17God, your thoughts about me are priceless. No one can possibly add them all up.18If I could count them, they would be more than the grains of sand. If I were to fall asleep counting and then wake up, you would still be there with me.19God, I wish you would kill the people who are evil! I wish those murderers would get away from me!20They are your enemies. They misuse your name. They misuse it for their own evil purposes.21LORD, I really hate those who hate you! I really hate those who rise up against you!22I have nothing but hatred for them. I consider them to be my enemies.23God, see what is in my heart. Know what is there. Test me. Know what I’m thinking.24See if there’s anything in my life you don’t like. Help me live in the way that is always right.
1Herre, du genomskådar mig och vet allt om mig.2Du vet om jag sitter eller står. Även om du är långt borta från mig så vet du vad jag tänker.3Du ser mig om jag arbetar eller vilar. Du vet allt om mig.4Redan innan jag talar så vet du vad jag vill säga.5Du omsluter mig på alla sidor, och du håller mig i din hand.6Din kunskap om mig är oerhörd, ja mycket större än vad jag själv förstår.7Jag kan aldrig fly för din Ande! Jag kan aldrig gömma mig, utan att du ser mig.8Om jag far upp till himlen så är du där, och om jag far ner till dödsriket, så är du där.9Även om jag skyndar mig dit där solen går upp eller gömmer mig vid havets yttersta gräns,10så kommer din hand att leda mig och din styrka att hjälpa mig.11Om jag bad mörkret att gömma mig och ljuset omkring mig att bli natt12så gör inte mörkret det mörkt för dig. Ja, för dig lyser natten lika klar som dagen. För dig finns ingen skillnad på mörker och ljus.13Du har skapat min kropp med alla dess organ. Du vävde dem samman i min mors liv.14Tack för att du skapade mig så unik och så underbar! Det är fascinerande att bara tänka på det. Allt du gör är fantastiskt, det har jag verkligen fått erfara.15Du var där när mina ben formades i det tysta, när de fogades samman i min mors liv.16Du såg mig innan jag föddes och planerade varje dag i mitt liv, innan någon av dem började. Ja, varje dag skrevs ner i din bok!17-18Hur ofattbara är inte dina tankar, Herre! Och hur otroligt många är de inte. Om jag försökte räkna dem skulle jag aldrig nå slutet. När jag vaknar på morgonen, tänker du fortfarande på mig!19O, Gud, hur önskar jag inte att du skulle döda alla ogudaktiga som är emot dig. Alla dessa mördare med blod på sina händer, som jag inte vill ha något med att göra.20De ljuger och smädar ditt namn, och de uppträder föraktfullt mot dig.21Herre, jag hatar alla som hatar dig. Jag avskyr alla som kämpar mot dig.22Ja, jag hatar dem, för dina fiender är också mina fiender.23Pröva mig, Gud! Känn mitt hjärta och pröva mina tankar!24Visa mig om det finns något hos mig som gör dig bedrövad, och led mig på den väg som leder till dig.