1Dem Musikmeister, von David ein Psalm. HERR, du erforschest mich und kennst mich;2du weißt es, ob ich sitze oder aufstehe, du verstehst, was ich denke, von ferne;3ob ich wandre oder ruhe, du prüfst es und bist mit all meinen Wegen vertraut;4denn ehe ein Wort auf meiner Zunge liegt, kennst du, o HERR, es schon genau.5Du hältst mich von hinten und von vorne umschlossen und hast deine Hand auf mich gelegt.6Zu wunderbar ist solches Wissen für mich, zu hoch: ich vermag’s nicht zu begreifen!7Wohin soll ich gehn vor deinem Geist und wohin fliehn vor deinem Angesicht?8Führe ich auf zum Himmel, so wärst du da, und lagert’ ich mich in der Unterwelt, so wärst du dort;9nähme ich Schwingen des Morgenrots zum Flug und ließe mich nieder am äußersten Westmeer,10so würde auch dort deine Hand mich führen und deine Rechte mich fassen;11und spräch’ ich: »Lauter Finsternis soll mich umhüllen und Nacht sei das Licht um mich her!« –12auch die Finsternis würde für dich nicht finster sein, vielmehr die Nacht dir leuchten wie der Tag: Finsternis wäre für dich wie das Licht.13Denn du bist’s, der meine Nieren[1] gebildet, mich gewoben im Schoß meiner Mutter.14Ich danke dir, daß ich so überaus wunderbar bereitet bin: wunderbar sind deine Werke, und meine Seele erkennt das wohl.15Meine Wesensgestaltung war dir nicht verborgen, als im Dunkeln ich gebildet ward, kunstvoll gewirkt in den Tiefen der Erde.16Deine Augen sahen mich schon als formlosen Keim, und in deinem Buch standen eingeschrieben alle Tage, die vorbedacht waren, als noch keiner von ihnen da war.17Für mich nun – wie kostbar sind deine Gedanken, o Gott, wie gewaltig sind ihre Summen!18Wollt’ ich sie zählen: ihrer sind mehr als des Sandes; wenn ich erwache, bin ich noch immer bei dir.19Möchtest du doch die Frevler töten, o Gott! Und ihr Männer[2] der Blutschuld, weichet von mir!20Sie, die von dir mit Arglist[3] reden, mit Falschheit reden als deine Widersacher.21Sollt’ ich nicht hassen, die dich, HERR, hassen, nicht verabscheun, die sich erheben gegen dich?22Ja, ich hasse sie mit tödlichem Haß: als Feinde gelten sie mir.23Erforsche mich, Gott, und erkenne mein Herz, prüfe mich und erkenne meine Gedanken!24Und sieh, ob ich wandle auf trüglichem Wege, und leite mich auf dem ewigen Wege!
1LORD, you have seen what is in my heart. You know all about me.2You know when I sit down and when I get up. You know what I’m thinking even though you are far away.3You know when I go out to work and when I come back home. You know exactly how I live.4LORD, even before I speak a word, you know all about it.5You are all around me, behind me and in front of me. You hold me safe in your hand.6I’m amazed at how well you know me. It’s more than I can understand.7How can I get away from your Spirit? Where can I go to escape from you?8If I go up to the heavens, you are there. If I lie down in the deepest parts of the earth, you are also there.9Suppose I were to rise with the sun in the east. Suppose I travel to the west where it sinks into the ocean.10Your hand would always be there to guide me. Your right hand would still be holding me close.11Suppose I were to say, ‘I’m sure the darkness will hide me. The light around me will become as dark as night.’12Even that darkness would not be dark to you. The night would shine like the day, because darkness is like light to you.13You created the deepest parts of my being. You put me together inside my mother’s body.14How you made me is amazing and wonderful. I praise you for that. What you have done is wonderful. I know that very well.15None of my bones was hidden from you when you made me inside my mother’s body. That place was as dark as the deepest parts of the earth. When you were putting me together there,16your eyes saw my body even before it was formed. You planned how many days I would live. You wrote down the number of them in your book before I had lived through even one of them.17God, your thoughts about me are priceless. No one can possibly add them all up.18If I could count them, they would be more than the grains of sand. If I were to fall asleep counting and then wake up, you would still be there with me.19God, I wish you would kill the people who are evil! I wish those murderers would get away from me!20They are your enemies. They misuse your name. They misuse it for their own evil purposes.21LORD, I really hate those who hate you! I really hate those who rise up against you!22I have nothing but hatred for them. I consider them to be my enemies.23God, see what is in my heart. Know what is there. Test me. Know what I’m thinking.24See if there’s anything in my life you don’t like. Help me live in the way that is always right.