1Jag har verkligen sett den plåga som är resultatet av Guds vrede.2Han har lett mig in i det djupaste mörker och utestängt allt ljus.3Han har vänt sig mot mig. Dag och natt straffar han mig4och får mig att åldras. Han har krossat benen i mig.5Han har byggt upp befästningar mot mig och omslutit mig med bitterhet och elände.6Han har begravt mig i mörker, och det är som om jag har varit död länge.7Han har stängt in mig, så att jag inte kan fly. Han har bundit fast mig med tunga kedjor,8och fastän jag ropar och ber, hör han mig inte!9Han har murat in mig bakom tunga stenblock och lagt hinder i min väg.10Han lurar som björn och lejon och väntar på att få anfalla mig.11Han har dragit ner mig från vägen, gett sig på mig och sedan lämnat mig liggande i mitt blod.12Han har spänt sin båge och riktat den mot mig.13Hans pilar har träffat mig djupt i hjärtat.14Mitt eget folk skrattar åt mig och sjunger sina nidvisor dagen lång.15Han har fyllt mig med bitterhet och gett mig en bägare av sorg att dricka.16Det gnisslar mellan tänderna av grus, och han har rullat mig i aska och smuts.17Herre, all frid och välsignelse är borta sedan länge, och det är du som har tagit bort alltsammans! Jag vet inte längre vad lycka är.18Allt hopp är ute. Min styrka är borta, för Herren har lämnat mig.19Kom ihåg den bitterhet och det lidande du har låtit mig möta!20Jag kommer aldrig att kunna glömma dessa fruktansvärda år. Alltid kommer jag att få leva i skam.21Ändå finns det en strimma av hopp.22Hans medlidande tar aldrig slut. Det är bara Herrens nåd som har bevarat oss från att helt gå under.23Stor är din trofasthet, Herre! Din barmhärtighet är ny varje morgon.24Jag påminner mig om att Herren är mitt arv. Därför vill jag hoppas på honom.25Herren är underbart god mot dem som väntar på honom, mot dem som söker honom.26Det känns gott att kunna hoppas på framtiden och att i stillhet och med tålamod vänta på räddningen från Herren.27Det är nyttigt för en ung man att lära sig disciplin.28Låt honom vänta i stillhet och med tålamod på Herrens befallningar.29Låt honom vänta i ödmjukhet med ansiktet mot marken.30Låt honom vända andra kinden till mot dem som slår honom och lära sig att uthärda grova förolämpningar utan att klaga.31Herren ska inte överge honom för evigt.32Även om Gud låter honom uppleva sorg, ska han visa medlidande med honom på grund av sin stora barmhärtighet,33för han vill inte göra det svårt för människor och orsaka dem sorg.34-36Men du har trampat och krossat de svaga i världen under dina fötter. Du har berövat människor de rättigheter Gud har gett dem, och du har vägrat dem rättvisa! Inte underligt att Herren måste ta itu med dig!37För vem kan göra något mot dig utan Herrens tillåtelse?38Det är ju Herren som både hjälper och straffar.39Varför ska då någon av oss klaga när vi straffas för våra synder?40Låt oss pröva oss själva i stället, och omvända oss till Herren!41Låt oss lyfta upp våra hjärtan och händer till honom i himlen,42för vi har syndat! Vi har gjort uppror mot Herren, och han har inte glömt det.43Du har låtit oss drabbas av din vrede, Herre, och slagit oss utan förbarmande.44Du har höljt dig i ett moln, så att våra böner inte kan tränga fram till dig.45Du har låtit oss bli som avskräde bland folken.46Alla våra fiender låter oss veta vad de tycker om oss.47Vi är skräckslagna, instängda, övergivna och besegrade!48-49Dag och natt strömmar floder av tårar från mina ögon när jag ser mitt folks undergång.50Om Herren ändå ville se ner från himlen och lyssna till mitt rop!51Mitt hjärta brister vid tanken på de unga flickorna i Jerusalem.52Mina fiender, som jag aldrig har gjort något ont, förföljde mig som om jag var en fågel.53De kastade ner mig i en brunn och täckte över den med stenar.54Vattnet strömmade över mitt huvud. Jag trodde att det var slutet för mig!55Men nerifrån djupet, där jag var, ropade jag ditt namn, Herre,56och du hörde mig! Du lyssnade till min vädjan och hörde min gråt!57Du är nära mig när jag ropar till dig, och du har sagt att jag inte ska vara rädd!58Herre, du är min försvarare! Du har tagit dig an mitt fall. Rädda mitt liv!59Du har sett hur illa de har handlat mot mig. Var nu min domare och bevisa att jag är oskyldig!60Du har sett alla sammansvärjningar mot mig.61Du har hört alla förolämpningar62och allt som de viskar om mig.63Se hur de skrattar och sjunger nidvisor om mig medan de förbereder min dom!64Herre, ge igen för allt ont de har gjort!65Förhärda deras hjärtan och förbanna dem, Herre!66Förfölj dem i din vrede och utplåna dem från jorden, så att de inte längre finns under din himmel!